１/１１は結婚記念日なんです
そう、こんな日に
なんてどうかとも思うのですが。
で、風邪ひいちゃって、
にも行けず。
でも、寝て起きたら、周りの人に迷惑かけない程度に復活してたので、
次の日に行っちゃいました(＝⌒▽⌒＝)
目黒川沿い、中目黒の 『La Luna Rossa』
入りにくそう。。。
ここって、たくさん写真が載せられたので、載せてみました(-^□^-)
目黒川を見ながらの
で、居心地良しでした(^-^)
当然、帰りは鼻水をたらしながらのお散歩帰宅yo☆
イタリアンはカロリー控えめ？なんて思いすごしかなー？？？
久しぶりに、ゴミ箱はティッシュの山が。。。(´＿｀｡)
終わったとたんにくしゃみの連続。
始まる前はなーんともなかったのにね。。。
お天気
よくても、体力があっても、
ちょっとした『ぞくっ』が命取りです(>_<)
くしゃみがとまらなくて、油断すると鼻水が自然に。
まさに、runnning nose(@_@)
それに、なんでしょ、くしゃみって。
体力を奪ってくれます。
腹筋上部が筋肉痛(+_+)
今では、くしゃみをするたびに、腹筋がいたたた。。。
この分だと、｢のど＆鼻風邪｣が治る頃には、
腹筋が割れてるかも
行ってきましたー、久しぶりのマラソン
９か月ぶりに参加したわりには、緊張も少なめなのは、
目標を 『２時間を切る
』 にしていたからかも
本当は、１時間５０分台前半、って言いたいけど、
野口みずきが言ってたでしょ
「走った距離は裏切らない
」 。。。そうそう、走ってないもーん
さて、エントリー用のハガキに、私は『Bコースです』と。
去年までは、男性Aコース、女性Bコースだったとのこと。
今年からコースの変更があったらしいんだけど、
Aコース→川上方面コース、
は記録の出やすいコースなので陸連登録者中心に。
Bコース→川下方面コース 。。。 こっちは、記録出ないの
Bコースは、赤羽⇔北千住、荒川河川敷のコースなんだけど、
折り返しからの後半に向かい風
、という設定なんですって
まぁ、わたくし市民ランナーには、
大した問題ではないですわ
現地に到着してみると、
ものすごくたくさんのランナーが、
ものすごくアップしてるのですっっっ
グランドなんて霜柱なんてあって、寒くてプルプルしてるのに、
すごーーーい
そして、アナウンス。
『過去最高参加者、１２、０００人です』と。
去年の記録、確か、１０、５００人 。。。やっぱりブームね
スタートは、Aコースに遅れること１０分、９：１０。
そこから、５ｋｍくらいはものすごい人、人、人、の中を
抜きつ抜かれつの障害物競争 
寒いけど、ものすごくいいの中、楽しくできたわけです。
（あっ、折り返しまでなんだけどね。。。）
前半は、５分１０～２０秒/km、←私ってやるじゃない
ばりの記録。
１６ｋｍ過ぎ辺りからは、いつスピードを落とそうか歩いちゃおうか、
前に進んでるの？？？ ５分３５～４５秒/kmペース。
。。。これって、予定通りの後半
で、結果的に
に送られてきた記録には、
GOAL １：５９：１２(実) おおおおおーーーー目標ギリですわ
↑この(実)って、スタートの誤差、入ってないの？
ネット？グロス？ いまだにどっちがどっちかわからないんだけど、
誤差があったら、１、２分は引かれるかも
終わってみたら、荒川市民マラソンに出たことのある友達いわく、
「今日は風がない、サイコーのコンディション」だそうな。
これによって、
｢向かい風のせいで後半のスピードが落ちた｣なんていう言い訳もできず、
今の私の実力、となったわけです
さてさて、この上半身の筋肉痛はなんざんしょ
横隔膜の筋肉痛？？？
姿勢の問題？？？ 。。。腹筋の弱さ？？？ どれもありえそう。
いつもトイレに行くのに辛い、膝上太ももの筋肉痛はさほどでもない、
ってことは、もう少し頑張れた感が
。。。さすが、自分にあまーーい私の感想でした
着替えて、人だかりをみると、
アントニオ小猪木さんと猫ひろしとワイナイナがオークション
ワイナイナのTシャツは６，０００円になってました
真理さん、きれー(*^▽^*)
