おススメできない！ 老化を促進させる食べ物
（1）砂糖
砂糖は、体内に吸収されてコラーゲンと結びつくと固くなり、弾力が失われてしまいます。結果、たるみやシワができて老けやすくなります。
（2）塩
体から水分が奪われると、疲れて見えます。そんな水分を奪うのが塩です。塩を摂り過ぎると、疾患や高血圧を招いたり、骨の代謝を阻害することもあります。
（3）コーヒー
コーヒーやカフェインの摂り過ぎも、体に脱水状態を招きます。また、疲れきった印象も与えてしまいます。
（4）キャンディー
キャンディーに含まれる砂糖は、体に炎症を与えてしまいます。結果、シワを招き老けて見えるようになります。
（5）人工甘味料
アスパルテームなどの人口甘味料は、頭痛と関節痛に関係していると言われています。また、摂ることによって、ますます甘いものを食べたいという衝動にかられてしまいます。
（6）アルコール
大量のアルコールは体から水分を奪い、シワができる原因となります。
（7）エナジードリンク
エナジードリンクは、歯のエナメル質を破壊します。結果、歯が黄色くなり不健康に見えてしまいます。
（8）炭水化物
炭水化物の過剰摂取は、コラーゲン繊維にダメージを与えてしまいます。
（9）揚げ物
揚げ物は、コラーゲン繊維を破壊してしまう恐れがあります。また、シワを深くし疲れ顔になります。
（10）ソーダ
砂糖を多く含むソーダは、体から水分を奪ってしまいます。結果、疲労を感じやすくなり、疲れ顔にしてしまいます。
上記のような食べ物はなるべく避け、いつまでも若々しくいられるように気を付けましょう。
こ、これは、、、
全部好きだぁー！！
∧ ∧
( TдT)
～| u u|
u u
たくさん食べなければいいのかな。。。
気おつけます。。
今日の気になる記事でした。
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