やさしくて大切なあなたへ
今
家族といっしょに過ごす時間が
長くなった方も多いですよね。
家族との距離が近くなって、
あなたは、
自分のご機嫌を自分でとれてますか？
以前の私は
元夫や父の機嫌に、自分の機嫌が
左右されていました。
相手が不安定になると
それをなんとかしようとしていました！
そして、
自分まで、不安定になっていました。
今思うと、自分を苦しめていました。
自分の機嫌だけでも
揺れがあるのに
他人の機嫌までとろうとしたら
心休まる時間がないですよね。
本当にそうでした。
「家族に笑顔でいてもらいたい。」
そういう思いが強いと
そうなってしまうこともあるのかもしれません。
でも、まずは、自分。
「自分の機嫌をひたすらとる」ことが大事！
心からそう思います。
今日も父が不安定になりました。
以前の自分だったら
ネガティブな言い方をしてすねる父に
「そんなこと言わないで！」
そう怒り出していました。
でも、
今日は、そのことには触れず
「ゴミ、お願い。出してきて。」
父は、一瞬、不思議そうな顔をしつつも
われに帰ったようになり、
渡されたゴミ袋を抱えて行きました。
帰ってきた父に
「ありがとね。」
そう伝えると、父は、満足そうでした。
その間、私は好きな音楽を聞いて
そうじをしていました。
ネガティブな父の思いも
無理に変えようとするのは、やめました。
父の感情に、いっしょにゆれないことで
父の思いを変えるためのエネルギーを
使うことがなくなって、
すごく心が楽になりました。
「父は父」、「私は私」と気持ちの部分で
「線引きをする」ようになりました。
ひたすら「自分の機嫌をとる」
自分が笑顔になれないときには、
「今、ちょっとつかれてるから。
静かに休んでいるね。」
とか、一言伝えておくと、
子どもたちも
安心するようになりました。
「自分の機嫌は、自分でとる」
一人一人がそういう思いで、
いられたら、
今の
この時期も
不安の波に飲まれずに
越えていけますよね。
まずは、「自分の機嫌をとる」
明日は、「どんな方法で自分の機嫌を
とろうかなぁ…。」
ひたすら「自分の機嫌をとること」が
「自分を大切にする」ことになって、
どんどん「運気も高まっていく」そうですよ。
大好きな私も
大好きなあなたも
もっともっと幸せになれますように✨✨✨✨
