朝ごはんにタンパク質を摂取しようとあすけんから言われるけど、朝って何食べればいいんだろう。
朝ご飯を食べる習慣のなかったおそばは
たくさん出すと食べられない
試行錯誤しています。
ぱんとひじき入り卵焼きとフルーツ
パンは大きく見えるけど、市販の惣菜パンひとつ分くらい。
タンパク質少なめと言われた。
納豆と缶詰とかだと多すぎると言われる。
悩ましい
昼は自由に。
麺比率がおおいかも。
定食行くと揚げ物頼みそうでね。
タンメン
タンメン比率高いです。
野菜とれるから。
ここは個人店なんだけど、味がぼやけてた。
不発。
夜
ヒラマサ漬け丼
ひじき入り卵焼き
柿と大根のなます
きゅうりとトマト
春菊の胡麻和え
パイナップルとみかん
おやつはお煎餅とのどあめ
あすけんは94点でした
おそばには豚丼で。