昼休みに時間休と合わせてジムにきました。
ここのところ雨で外に出られなかったので。
お腹もダブダブだしさぁ。
（誰も悪くないよね
）
）気分転換になりました
テレワークの時毎回来たいと思いますが、有給がなくなるからなぁ
有限なのよね、時間休憩。
ほどほどに
犬とおそばを迎えにいく。
帰りにスーパー寄ろう？うるさいし
今日も飲むらしい。
飲むたびになんか買わないし。
どんだけセレプ。
お前なんかぷーだっ！
庶民はあるもの食べるべし。
野菜炒め、トマト、キムチ、大根ステーキ
見事に野菜
特に文句言わずに飲んでました。
（言わせない）
今年の目標
①やせる
自主練
ストレッチ
①やせる
自主練
ストレッチ
ヒップアダクション
54キロ
20.20.17
ヒップアブダクション
54キロ
20.19.18
腹筋
20.20
金曜の筋肉痛が残っていた
恐るべし贅肉痛。
所要時間40分
所要時間40分