絶賛リバウンド中。
もう体重も知りません。
食事も自由です。
（酒も）
そんな絶望の中に一筋の光。
筋肉を増やすチャンスらしいですよ？
体重が増えてる今、代謝を上げるんだそうだ。
そんな訳で、最近重りが増えてます
それでもくらいつけるようになったよ。
力ついたんだなって思います。
マッスル！マッスル！
また有酸素運動増やそうかなー。
毎日無駄なカロリー200くらい減らしたい。
（その分食べたい）
ジムでプロテイン飲んで。
タンパク質。
遅いけど食べる。
おそば
鍋の残りに具を追加して野菜を食べさせる。
今年の目標
①一日一捨
衣類
441日分