久しぶりに体組織？とやらを計測してもらいました。
ちなみに。
9月は0.5キロの増量でした
ダイエット始めてから初の月増加。
まぁ、好きに過ごしてこれなら仕方がないわい。
で、体組織ですが。
（ダイエット始めた3月から）
体重マイナス10キロくらい。
筋肉はマイナス1キロくらい。
脂肪マイナス10キロくらい。
（雑）
減量すると筋肉が減ってしまうので、痩せ方としては理想の痩せ方らしいです
食事制限だけだともっと痩せるスピードは早いらしい。
先にとにかく落として運動したらどう？
→そうなると筋肉がつかないんだって。
ふーん、難しいぃ。
第二目標は少し遠ざかりましたが、切り替えてがんばります。
飲まないと上がりもかわいい。