よく眠れるようになった。

パーソナルトレーニングの日。

おしゃべりばっかであんまりできなかった。

（しかもそんなに楽しくない）

いかんいかん、運動メイン。

おそばが早く帰れるかと睨んで焼肉セット買っておいた。

茄子、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、焼肉。

ポン酢でさっぱり。

予想裏切られる。

深夜のおそば。

軽く、トーフだけ増やす。

元気になった兄犬とお迎えに行く。

飛びつくわんこがたまらん。

ここのところ夜中目が覚めることが多かったんだけど、運動復活したらぐっすり眠れるようになった。

運動大切。