腹の厚みが素晴らしい。
横も縦も変わらん厚み。
ブヒブヒ。
そんな訳で前日トレーナーにその旨相談して、腹筋を教えて欲しいと頼む。
全体が痩せないとお腹なんて引っ込みません
腹筋は割りたい人がするものです。
ピシャン
確かに、スペシャル期間腹筋なんてしてなかったなー。
それでもすがって腹筋を教えてもらい。
それが土曜日。
月曜もまだ痛い。
自主練の時取り入れよう
なのに。
今日の自主練は自転車のみ30分。
ソンナモン(;´д｀)
帰ってご飯
豆腐とわかめ
なかなか遅かったので、ひかえめ。
最近また飢餓感が。
これは停滞期。
チートの合図
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
週末は心置きなくチートしちゃおう
しんやのおそば
遅い月曜は大体ハンバーグ。
なのにこれで最後。
また調達しないと。