なんとなく1日のご飯でも。


早朝は犬の散歩に。

暑いわー。

目当ての公園までは行けなかった。

次、公園に行けるのはいつになるのだか。。。


戻ってご飯。

プロテイン

残りのチャーシューと野菜と卵

割と満腹。



さらだ蕎麦

サバ缶と共に


冷やし中華のタレで食べてもいいかもなー。

この夏はそばで乗り切りたい。



楽しみな夜笑い

ちくわきゅうり、とまと

ニシンの酢漬け、わかめの炒め物、オーシャンサラダ




ヒラメとサーモン



ハタハタ



早く始めたから、おそばがまだ飲むと言って聞かない。

だったら週末も10時から夕飯にしよう魂