体重が減らない。

体重が減らない。

ランチをなんとかしろと。

トレーナーさんに怒られた。

お弁当持って行くとか、和食の定食にするか。

お弁当持って行ったほうがいいのは百も承知。

それができないんだから、もうムリなのよ。

打つ手ナシ

そんな訳で

きゅうり

プロテイン

少し遅めの時はこれでいいや。

おそば

青梗菜豚キムチ

小松菜のおひたし

おそばも釣られてどんどん質素