プロテインを飲むようになって3ヶ月くらい？
そして今月は朝昼晩プロテイン。
筋肉つけるため
肝心の筋肉はなかなか増えませんが
お肌がツルツルになってきました！
あとはぐっすり眠れる
めざましまでノンストップ。
でもねぇ、プロテインでほぼ満腹になるから
あんまりご飯食べたくないんだよねぇ。
だから作りたくないないない！
そんな日のご飯は。
私はいつもの。
卵サラダとプロテインスープ
写真忘れ。
おそば
金華鯖の冷凍焼いただけ。
便利で良いけど、裏面見ちゃうとね。
ちゃんと魚屋で切り身を買だだほうが良いねー。