少し仕事が忙しなって世の動きに疎くなってきました。
九州の雨が恐ろしいことになっている。
雨や地震、ここ何年かおかしいですね。
地球が怒ってる。
自分にできることはささやかなことですが。
できることから少しずつ。。。
そしてごはん。
今週はノープラン
月曜
豆腐サラダ
バターコーン
お味噌汁
ヅケはよくあさガッツリ食べた。
火曜
おそばーじょん
ガパオライス
アボカドサラダ
野菜スープ
お米食べたかった。
お米に合う献立は簡単だけど辛いわ。
夜はごはん控えめに。
タンパク質は意識的に。
これだけ意識しております。