”ダイエットの誤解3選”

いつも週末は体重は低め。

無駄食いしないから。

更に犬の散歩で歩くしね。

会社はね、ついお菓子に手が伸びる。

ストレスよぉ〜。

これを読んで、プチ断食いいなと思い。

夕飯は早めに食べる事を意識します。

最近の体重わからないけど、前より増えなければいいや。

あと何となく買ってきた発芽玄米。

GI値が低いみたい。

とりあえず一袋やってみる。