ユニクロ感謝祭へ。
ふるさと納税のアジフライ
白米2、発芽玄米1の割合で。
卵入り
ヨガの時はブラトップ使っておるのですが、痩せていた時に買っていたものなので若干サイズ感が。。。苦笑
ワンサイズ大きめにしてみたところ、スッキリ〜。
ヨガの日はブラトップで会社行ってそのままヨガ。
終わったらブラトップに着替える。
週末はブラトップ。
もう、毎日ブラトップでいいじゃんね。
そして夕暮れご飯タイム
あげるだけ海老カツ
チキンと野菜のトマト煮
お味噌汁は椎茸と玉ねぎと小松菜
発芽玄米ご飯
柑橘
発芽玄米始めました。
違和感なし。
続けられそうです。
朝ごはんは残り物パスタ
なるべく前日の残り物を翌朝に食べる。
昼、カレーうどん
まずまずの手抜き。