やせなくては

昨日のご飯

まじめに減量しないとな。

スイッチ入りました。

鯖サラダ

キウイ

赤だし

鯖缶はサラダ用。

塩分控えめで美味しかった。

 

おそばには豚と茄子の味噌炒めが付く。

私は翌日のお昼へ。

ここんところランチも外食が多かったので

これを機にお弁当持参の方向で。

週に2回くらい持っていけたらいいな。

すでに弱気。