体幹リセットですが、毎日できていません
先日のブログ書いた日なんてお休みだったのに、一セットもしなかったよ。
あんなに簡単なのに。
なんでだろー
とりあえず痩せてはいません。
気を取り直してご飯。
火曜
鯵の干物
しし唐としらすの炒め物
ソーセージのチーズ焼き
お味噌汁
これはおそば用
私は干物抜きで。
この日9時くらいにご飯を食べられた
それでも寝る4時間前に食事を終らせるのは難しい…。
運動一セット
夜にするとスコーンと眠れます。
あっという間に朝。
水曜
お刺身二種（メバル、鰤）
刺身こんにゃく
ふわ玉タマゴ炒め（うちのごはん）
お味噌汁
残業で運命の出会い
めばるのお造り。
もちろん半額。
これあったら飲んじゃうよね
結果遅くなる・・・。
運動もなし。
だめだこりゃ
木曜
一人ごはんなので雑に。
前日のぶりを残しておいた鰤漬け丼。
おいしい～。
早く食べたのに早く寝てしまった。
意味ないじゃん
運動一セット。