ビールとタンパク質

昨日はお休みだったんですけど、いろいろ出かけてたら疲れ果ててしまって

おそばもお休みだったので焼いちゃったんですね。

タンパク質摂取に励みました

もちろんコメなし。

ビールは5杯で我慢して

最近は数えられるくらいには抑えられるようになったなぁと。

今日の夕飯はデパ地下で仕込みました。

半額ずらりだけど、高くつきますね

やはり自炊が一番ですね。ふうっ。