昨日のご飯。
りゅうきゅう丼
グリーンサラダ
豚玉いため
お味噌汁は豆腐とわかめ
夕ご飯はコメなしが原則ですが、たまには丼や麺も食べたいよね～。
って事で週に2回を上限に解禁しようと思います。
タンパク質摂取は忘れずに。
りゅうきゅう丼
今回はしっかり漬け込んでみました。
ねっちり～。
グリーンサラダ
トマトとかゆで卵とか考えたんですけど、息切れしちゃったらしいです
わさび菜とブロッコリーを塩だれで。
豚玉野菜炒め
写真は二人分です。
最近タマゴ炒めがうまくできるようになりました
今日はおそば飲み会。
私は散髪に行こうかと。