こにゃにゃちは。
日常に戻ってしまいました。
冷蔵庫はスカスカ。
いつものお肉屋さんのお惣菜に頼ろうとしたのに
まさかの定休日![]()
マッサージついでに買い出しに行って。
作りましたよ。
仕方ない。
照り焼きチキンとトマト
もやしときゅうりのあえ物
オクラのごまあえ
ピーマンとちくわのきんぴら
冷奴
試しに体重計に乗ってみたところ、見たことのない数値をたたき出しました。
少し努力しただけで痩せるレベル。
(100キロが5キロ痩せるのが簡単なように)
夕ご飯だけ炭水化物を減らしてみようと思います。
野菜でおなかを膨らます大作戦。
照り焼きチキン。
鳥むねが特売していました。
こちらは節約の心。
ここからはダイエットの心。
毎度おなじみもやしときゅうりのあえ物。
冷凍庫に転がっていたチャーチューを使いました。
オクラのごまあえ。
たくさん作りました。
常備菜に。
ピーマンとちくわのきんぴら。
こちらも常備菜に。
最近常備菜は作っていなかったんですけど
(気分が乗らなくて食べなくなってしまうことがあるので)
いろいろな野菜をたくさん食べたいダイエッター。
常備菜に頼るしかあるまいな。
いつもの冷奴。
いつ痩せるかしら~。





