こにゃにゃちは。
日常に戻ってしまいました。
冷蔵庫はスカスカ。
いつものお肉屋さんのお惣菜に頼ろうとしたのに
まさかの定休日
マッサージついでに買い出しに行って。
作りましたよ。
仕方ない。
照り焼きチキンとトマト
もやしときゅうりのあえ物
オクラのごまあえ
ピーマンとちくわのきんぴら
冷奴
試しに体重計に乗ってみたところ、見たことのない数値をたたき出しました。
少し努力しただけで痩せるレベル。
（１００キロが５キロ痩せるのが簡単なように）
夕ご飯だけ炭水化物を減らしてみようと思います。
野菜でおなかを膨らます大作戦。
照り焼きチキン。
鳥むねが特売していました。
こちらは節約の心。
ここからはダイエットの心。
毎度おなじみもやしときゅうりのあえ物。
冷凍庫に転がっていたチャーチューを使いました。
オクラのごまあえ。
たくさん作りました。
常備菜に。
ピーマンとちくわのきんぴら。
こちらも常備菜に。
最近常備菜は作っていなかったんですけど
（気分が乗らなくて食べなくなってしまうことがあるので）
いろいろな野菜をたくさん食べたいダイエッター。
常備菜に頼るしかあるまいな。
いつもの冷奴。
いつ痩せるかしら～。