裏山にウオーキングに朝の９時ごろ行っています。
往復１時間チョイのコース。木木が茂っているので多少は平地と比べて涼しいのでしょうが、それでも猛暑日は暑くてたまらんです。
そんな状況下においても、リタイア組がそれなりに数多く歩いています。
一番年上は８２才らしい。
倒れたりしないかと心配になる。もしもの時は、救急車呼んでそれまで介護して・・・とか心づもりしているが・・・
夏は家の中でゴロゴロしてしっかり食べて、健康増進につながる何かがあればなぁ・・・
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よろしくお願いします。
