某メーカーさんの健康教室で聞きかじったことをお知らせします。
これが正しいかと言うと多分正しいと思います。８０％ぐらいは。
一応ウオーキングに行くときは化粧は薄くしていきます。
服装は、イラストと若干違い、昔でいうキュロットスカートに、半そでシャツ。
夏はアチィでね。
食事は腹１０分目。これはまずい。絶対まずい。糖尿病予備軍としては一番改めるべき事案です。
新聞は読んでいます。家庭を一番熱心に。特に人生相談。読まないよりいいでしょう。
後、カレーを食べる回数を増やした方が良いかもです。
↑
よろしくお願いします。
