ハードなスポーツをしない高齢者は、スポーツドリンクは２倍に薄めて飲むぐらいが、体に負担が無くて良いそうです。
ドリンク代が半分で済む。
なるほどと思いました。
ビール類のお酒は、お茶と交互に飲めば、それはそれでアルコール摂取過多にならずに健康的ですかね？
酒代も少なくて済む。
みそ汁は薄めすぎると食欲がなくなりますから、徐々に薄くが良いのかな。
ちなみに、そんなアドバイスをしてくれた人は、去年スイスのアルプスに登ってきたそうです。
多分歩いて・・・登山列車ではないと思う・・・
↑
よろしくお願いします。
