そしして思いついたように、両手をグッパァ―したり、肩を回したり・・・

でも、パソコンに夢中になると鍛える運動は忘れます。

忘れてる時間の方が長い。

近い将来、若い人や、夫に介護で負担をかけないよう頑張ります。



よろしくお願いします。