かぜのひき始めにはカボチヤが効果的

カボチャのカロチンは体内でビタミンＡに変わります。

ビタミンＡは粘膜を強化し、肌荒れや風邪を予防して体に抵抗力を

つける効果を持っています。

また、体を温める作用もあるので、昔は「かぜにカボチャ」とまで

言われていたそうです。

　　　和粗食のすすめ　　より