せきが止まらなければ根野菜

かぜにかかってしまったら、ビタミンＣの多いレンコンやダイコンなどの

根野菜を食べよう！

ニンジンは貧血や低血圧、冷え性にもよく効きますし、レンコンは

成人病予防にもなります。

　　　　　　　　　　　　　「和粗食のすすめ」　　より