今日で3回目のジム

今日は仕事がおやすみで、例のダイエットプログラムのジムに行ってきました。

日曜日に山登りしたり、毎日のウォーキングに、筋肉痛が絶えない毎日ですが…
体重はびくともしません。
減りません。
(*_*)


体脂肪率36パーセントの身体は、そう簡単には燃焼系になりませんね。

ここはひとつ、バカ(←素直という意味)になって、ジムのトレーナーさんの言う通りのプログラムをこなしますとも。


あ、寝る前のスクワットと腹筋忘れてた。急いでやります～