今夜ものんびりウォーキング
さっき帰ってきました。40分位歩きました
この前、ウォーキング中に怖い目にあう夢をみてから、歩ける日は昼に歩いていたけど
やっぱり…日中は蒸し暑すぎてダメだ
この世の中でただひとつ、100パーセント予防が可能な疾患＝熱中症
その熱中症になるかと思いました
この間、父(70歳)が日課の山登り(近所の二上山
)で、のどが渇かないから水分補給も十分にせず歩いていたら…一日で3キロ減ったらしい
私と同じく太りやすい父、「あら！やせるって意外と簡単じゃないの
」(←尾木ママ風)と喜んでいたら顔は土色、頭はボーっとして、翌日一日くたばっていた
「歳と共に、のどが渇く感覚が鈍ってきたよ～本当にのどが渇かなかった」と父。
熱中症、恐るべし
なので、やっぱり涼しい夜にウォーキングしまーす
防犯対策に、コテコテに目立つ黄色いベストを着てね
