今年の夏は、子どもと一緒にラジオ体操に行っています。
下の子がまだ車通りの多い道に慣れていないことが大きな理由ですが、自分のストレッチもかねて
というのも、
4月から職場が変わった緊張からか、
40代が板につき始めたからか、ちょいちょい寝違えに悩んでいたからです。
しかも、いったん寝違えると治りが遅い
たまに何もないとこでつまづきそうになることもあり 泣
「これは今のうちに身体をほぐしておかないと」と、思ったのです。
一人のときは、もっぱらYouTubeで好きなラジオ体操を探して身体ほぐし。
これが海辺でやってたり、着ぐるみをきて体操していたりと結構面白い！
でも、せっかくの夏休みなので早朝の空気を吸いながら子どもたちと一緒にやってみよう！と
そのおかげか、最近はなかなか身体の調子が良いです♪
キレイな朝顔も見れます
8時を過ぎたら、暑さでお花もグッタリなので早朝に愛でるのが一番