長らく辞められないことがありました。
それが夕食後のｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺﾚｰﾄ。
基本食後は甘いものを欲するんですよね〜。
それに日中の疲労も重なり、欲求は肥大。
「ｱｰﾓﾝﾄﾞは体に良いらしいから」
と自己正当化してました。
気付けば「無いと不安なﾚﾍﾞﾙ」に。
ここまでくると煙草と同じ。
そう、依存状態です。
最近意図的に
菓子類を買わないように努めています。
依存物からの脱却…
なんか自分を取り戻せた気がします…！
長らく辞められないことがありました。
それが夕食後のｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺﾚｰﾄ。
基本食後は甘いものを欲するんですよね〜。
それに日中の疲労も重なり、欲求は肥大。
「ｱｰﾓﾝﾄﾞは体に良いらしいから」
と自己正当化してました。
気付けば「無いと不安なﾚﾍﾞﾙ」に。
ここまでくると煙草と同じ。
そう、依存状態です。
最近意図的に
菓子類を買わないように努めています。
依存物からの脱却…
なんか自分を取り戻せた気がします…！