弁当箱型炊飯器を導入して早1ヶ月。
ほぼ毎日使用しております。
今の食事はこんな感じ。
・朝
ｲﾇﾘﾝﾌﾟﾛﾃｲﾝ、米、(ｶﾛﾘｰﾒｲﾄﾓﾄﾞｷ）
・昼
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ、ｶﾛﾘｰﾒｲﾄﾓﾄﾞｷ
・夜
朝と同様
冬場の菓子ﾊﾟﾝ地獄から抜け出して非常に快調です。
ちなみにｶﾛﾘｰﾒｲﾄﾓﾄﾞｷとは薬局等に売っている安い健康食品です。
(ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰﾋﾞｯｸという食品)
お菓子を食べたい時に代用しております。
炊飯時に缶詰をぶち込んだり海苔弁にしたり、手軽に工夫でき楽しんでおります。
最近は玄米をﾌﾞﾚﾝﾄﾞし体にも良さげです。
また、買い食いと違って炊けるまでの待ち時間が発生します。
その待ち時間で
高揚した食欲のﾋﾟｰｸを抑えることができ、冷静になり、勉強時間などに充てることができております。
効果は絶大です！