スマホ依存は近年の問題だ。
私も視力低下を実感して危機感を抱き
なるべくスマホから離れる様に努めている。
すぐにスクリーンタイムを設定したのだが
結局「制限を無視」をタップしてしまい
結局何の改善にも至らなかった。
それから思いついて
施した対策が以下の通り。
●無制限プランをやめる。
私はずっとSoftBankと契約しており
無制限プランを利用していた。
無制限なので、暇さえあれば外でも
ずっとYouTubeサーフィンをしてしまう。
そこで昨日ワイモバイルに切り替えて
データ制限をつけてみた。
制限があるので「何となく」
YouTubeを漁る事はなくなるであろう。
●YouTubeは音声のみ
なるべくチャンネル登録しない。
なるべく目を休める為
極力画面は消して
音声のみで楽しむ様にしている。
他にも好きなチャンネルがあっても
なるべくチャンネル登録はしない。
登録してしまうと結局受動的に
情報を押し付けられてしまう
感覚になるからだ。
あくまでも能動的に利用したい。
最近取り組み始めたので
効果があるかは観察していく。