こんにちは、宇田川です。
昨年の私の一文字は「怒」だったことは
既にブログに書いたのですが、
あれからストレスチェックのデータがでてきまして、、、
たぶん夏ごろの診断結果
ある日、この症状について
診断という自問をしていました。
ある人に言われるとやたらイライラすることがあるので、
「違う人に言われたらどう？」って
そしたら
「いやいや全然イライラしないし！」
がでてきて、
わたしこの人のことが嫌なのね
っと落ち着きました。
そして、イライラしちゃうと
「っんもーーーー！」
と腹が立って文句が言いたくなるの。
でも、言えないから、
ますますイライラしてるんですが、
「言ったらいいの？」
って思いますよねｗｗｗ
そこで、行ってみるシミュレーションをしてみたら
なーんも解決しそうにないことがわかって
＃たぶんこじらせるだけ
イライラしたり
腹が立って眠れなくなったり
っんもーーー！ってなる自分を
ちょっと観察してみましたら、
「目の前に集中できなくなる自分が
イヤ！」
が出来てきましたｗｗｗ。
＃真犯人は自分(・∀・)
問題は、
「イライラする自分だった！」
というまさか！！！！
アレコレ考えたり、
感情を引きづったり、
未来を心配したり、、、、
仕事に集中できなかったり
するからイヤ。
相手にこーしてほしい！
がめっちゃ自分の中に強ーくあることまで
分かっちゃって
こ、こえーな自分。。。(・∀・)
そこで、
どーしたら感情を引きづらなくなって、
この人の言葉に反応しなくなるんだろ・・・
って考えたら、
「雑談に付き合わない」
とか
「いい人に成り下がらない」
とか
「出来るひとをやめる」
とか・・・
まーいろいろ出てきたんですが、
そもそも、
どんな状態を自分はベストと感じているんだろう？
って聞いてみたら
「ラクしてうまくいかせたい！」
が出てきましたｗｗｗ
楽、したい♡
自分より楽している人、
イラっときます♡
毒にも薬にもならない話にお付き合いくださいまして
ありがとうございます＾＾
ハルヨコイ
みなさーん、コロナ疲れしてませんかー？
ということで2/13(日）イベントにでます！
お会いできることを楽しみにしています♪
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最後まで読んで下さって、ありがとうございます！
