選択

痩せて健康体になりたい、



でもうまいものをたらふく食べたい、



てか食べてしまう、



だから走ったり長風呂したりしてみる、



でもちょっと食べる量抑えればそんな運動しなくても痩せると言われる、



うーん、でもやっぱりがっつり食べたい、



道内各地の美味しいもの、甘いもの（特にチョコ）、



人生一度、美味しいものはたくさん食べておかなきゃ、



やはり今のところ、



食べて運動するしかないです、自分。



ちなみに、最近１キロ程減量！

夕飯の選び方

今日は昼ごはんが余らなかったようで、


持ち帰り分はありませんでした。


仕事が終わり、「今日の夕飯は何にしようかなー」考えました。





今日はそんなにお腹が減っていないこと、


ダイエットに成功したストイックな友達は、


夕食は肉や炭水化物をほとんど食べないようにしているらしく、


「おれも今日はさらっと終わらせよう。フルーツグラノーラ（大好きです）


だけでいいかな。」思いました。





でも、今日は金曜日、一週間分の疲れもあります。


しかも、明日朝4時から支店長とゴルフに行かなきゃいけなくなり、


「うわーどんどん作るのめんどくさくなってきた。」困りました。





とりあえず、ほっともっとで簡単に済ませることにしました。


結構、あっさりしたものや、野菜サラダなんかも美味しくて、


ちょいちょいお世話になっています。


「野菜サラダと、えーっと…」


「ハンバーグ＆焼肉弁当の大盛」我慢できませんでした。

失敗

昨日は課長に誘われ焼き肉、


今日は実家に帰ってすき焼き、


ダイエットには痛手でした…。




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