ピラティスサークル（三郷）

ピラティス&ストレッチサークルのsaoriです。

月曜日に三郷市内にてサークル活動をしています。

ピラティスは、ゆっくりとした呼吸に合わせながら全身を動かしていくエクササイズです。

インナーマッスルを使い、身体のバランスを整えていきます

私も以前は骨盤の歪みからくる腰痛に悩まされていましたが、ピラティスを始めてからはその悩みは解消されました

中には…

肩こりが解消されたり、レッスン後は身体が軽くスッキリする。そして、正座できなかった方が、正座で座れる様になったなど嬉しいお声を沢山頂きます。

ピラティスはお子様～シニアの方まで幅広く行って頂けるエクササイズです

運動苦手なんだけど、身体を動かしたい！

シェイプアップしたい！

体質改善したい！

そんな方、はじめてみませんか？

少人数制なので、丁寧にレッスンを進めていきます

場所

ピアラシティ三郷

時間

10:15～11:15

11:30～12:30

2部制です。

詳しくはこちらにお問合せ下さい

udanceactivity@gmail.com

saori

埼玉・千葉・東京を中心にスポーツジム、コアスタジオ、ピラティス・ヨガスタジオ、デイサービスで指導しています。

また、三郷市内のイベントレッスンも定期的に開催。