23.11.5おはようございます！

おはようございます😃

最近は電気コードを踏んでも内出血をしたり

ちょっと椅子🪑の背もたれに腕をついても

こんな感じになり

ホント、😱びっくりします。

脂肪は大事です。

自分のカラダを守ってくれる大事なカバーです。

63歳の誕生日を迎え

たくさんの温かいメッセージをいただき

益々やり気が出て参りました。

今日も怪我をしないよう頑張ります。

またねっ！

nagisa