セルフコーチングをして、皆で幸せになろう
って、書いてるけれど、
難しいことはなくて
いつも自分を応援して気持ち良く生きていこう
そういう気持ちなんだなぁ
自分を責める事が多いけど
間違えたり
出来なかった事は
それを反省しても責めることなく
自分を応援する
ついつい習慣で責めてしまうけど
責めても何にも解決しない
先日とその前の週、たまたま同じ友人と
お酒を飲む機会があり
先週は、私が大嫌いな奴の話を
嫌そうに
憎たらしそうに
辛そうに
酒を飲みながら愚痴っていて
愚痴りながらも
なんで嫌いなのにこんなに気になるのか
とか
色々考えていたのね
飲む飲む、愚痴る愚痴る
案の定とても気持ち悪くなり
３日間グロッキー
そして、先日また同じ友人と
お酒を飲む
自分達がどれだけ恵まれてるか
未来は明るいか
沢山沢山、笑いながら
生きてることに感謝しながら酒を飲む
多分前回よりもお酒は進んで
沢山飲んだけど
気持ち良くて、悪酔いもしなかった
お酒飲むときに、楽しく飲むと
こんなにも違うんだねと
二人で驚く
いろんな気持ちが入り交じって
辛い夜もあるし
そんなときのお酒は心をホッとさせる
楽しく
こんなにも
幸せの中に生きている
『私』に気づくだけで
全く違う世界が広がる
今ボランティアで
お手伝いすることがあり
皆の生き辛さを見せられる
何故生き辛いか？
それは、他人からどう見られるのか？
嫌われたら困る
人から後ろ指はさされたくない
その気持ちが見えてくる
ホントにいろんな人がいて
他人の顔色を見て
生きている
自分が気持ち良く生きるって
自分が決めるだけなのに
難しいものなんだなと思う
日本語の奥ゆかしい表現力
沢山の言葉があり
なんとなく、思いやってほしい
それが相手に伝わる言語
相手に気持ちを伝える力
ほんの少しの気配りと
思いやり
相手が嫌がらないような物言い
誰にでも出来るようになれば
辛い思いも少しは減るのになぁ
まずは、自分から
大切に言葉を使うを心がけよう