おはようございます３

続きです。

この人は自分の考えが無い人間だと思ったので、努力の仕方として例えば図書館などで全く興味のない本を借りてきて読めば眠くなるだろうし、それでも駄目ならつまらないと思っている番組を録画して流せば良いとも言いました。

そしたら退屈して眠気が出るからと伝えました。

また、体内時計が狂っているだろうから、早めに電気を消して眠って体内時計を調節したり規則正しい生活をするなどのアドバイスもいくつもしていました。

続きます。