お久しぶりです10

続きです。

運動ですが、パソコンが戻ってくるまで、つまり、先週の金曜日に戻ってきたので、木曜日までは3、4時間でしたが、パソコンが戻ってからは保存とかに時間を使いたかったので、運動は1時間に戻してしまいました。

運動はやっぱりウォーキング以外も考えたほうがいいかなと思っています。

他には、踏み台乗降運動とかをちょろっとやっているだけですからね。

続きます。