お久しぶりです09

続きです。

ただ、ひたすら番組を見続けるというのも少し大変です。

なので、代わりの事でできることはないかと思って、ダイエットのための運動時間を増やす事にしました。

それまでは一時間くらいだったのですが、一気に3、4時間運動をすることにしました。

切り替えた初日とかは腰が痛くなって動きがぎこちなくなりましたね。

ただ、残念なのは、それだけ運動しているのに、ほとんどやせないという事ですね。

ウォーキングだけではやせないのかな？とも思いました。

一時的にはやせるのですが、麦茶とかアイスコーヒーとか飲むともとに戻ってしまうんですよね。

続きます。