ダイエット

今日、訓練校のクラスメイトさんに聞いた運動を夜の踏み台乗降運動で試してみました。

初めてやる運動のためかたった数回でひーひー言いましたね。

使っていない筋肉に負担をかけたので、足がぷるぷるしましたね。

しばらくはちょっとやって終わりの状態で慣れるまでは時間かかりそうです。

これもありがたくダイエットのメニューに加えていこうと思っています。

初日としては情けない結果に終わりました。