今日の予定１

今日の予定ですが、この後、朝の五点セット（朝ご飯、朝の踏み台乗降運動、朝のストレッチ、朝の一時間ウォーキング、朝風呂）を行って、から番組を少し見て、制作というスケジュールにしようと思っています。