今日の予定１

今日の予定ですが、この後は朝の五点セット（朝ご飯、朝の踏み台乗降運動、朝のストレッチ、朝の一時間ウォーキング、朝風呂）をすませてから番組を少しみて、制作というスケジュールでいかせていただきます。