おはようございます。

おはようございます。

今朝は朝から五点セット（朝ご飯、朝の踏み台乗降運動、朝のストレッチ、朝の一時間ウォーキング、朝風呂）をすませていました。

外は暑いですね～。

歩いていただけですが、汗びっしょりです。

休みの日の度にやるこれがなかなかきついのですが、一気に体重が減るので止められません。

でもその後、食べちゃうからリバウンドしちゃうんですけどね（笑）

今朝の夢制作は５つです。

今日もよろしくお願いします。