今日の予定１

この後の予定ですが、いつもの五点セットのメニューが一つ変わります。

いつもは一時間ウォーキングですが、今日は一日雨という事なので、室内ランニングに切り替えます。

ですので、五点セットは朝ご飯、朝の踏み台乗降運動、朝のストレッチ、朝の室内ランニング、朝風呂という事になります。

それが、終わったら、今日見る分の番組を倍速でさっさと見てしまってから制作といつもとそう変わりないメニューでいきます。

続きます。