おはようございます。

早速、朝の三点セット（朝ご飯、朝の運動、朝風呂）と番組を倍速で見て制作といきたいところですが、もう一つ、一時間のウォーキングを加えることにしました。

というのも朝と晩に合計２６０セット（台の上で２歩台の下で３歩の５歩を１セットとして）を毎日やっているんですが、全然体重が減らないどころか、むしろ増えてしまっているためです。

麦茶２リットル飲んだり、お腹のお薬飲んだりしているんですが、やはり食べ過ぎなのか、効果が無くなってしまっています。

これはいかんとおもってのウォーキングです。

また、やることが増えてしまいました。

今朝の夢制作は４つです。

今日もよろしくお願いします。