今日は・・・先輩に『太った？』って言われました・・・
しかも『お腹の辺りが・・・』って、そんなストレートに言わなくてもぉー。
こんな身近な人に言われるってことは、私よっぽど太ったのかな。
やばいかも。本気でほんとにダイエットしなきゃだ。
年末年始からのばか食いが祟ったようです。
確かにアレはひどい・・・
昨日たてた目標でもありますから
ちょっと本気で頑張りたいと思います。。。
ってどこかで見た文章、既視感を覚えた方もいるかと思います。
miki②ちゃんとこのをパクリ、いやインスパイアさせていただきました。
しかし、ちょっと気になるから早めに対処しようと思ってたのですが
まさかいきなり言われるとは！！
マジで軽くショックを受けます！！
なんで仕事中の待ち時間などから、
Side Raise
Reverse Push up
などをやってみました。
もちろん昼休みは昼サッカー前にストレッチ！
そして帰ってきてからもDVD見ながらサーキットトレーニング。
Trunk Curl
↓
Arm Swing
↓
Side Bend
↓
Vertical Arm Swing
↓
Lower Back
↓
Side Lunge＆Shoulder
↓
Knee Up
↓
Front Lunge&Pull
まぁ、Tarzanに載ってた通りなんだけど・・・
あとは、これをどれだけ続けられるかだな。
まずは3ヶ月(週3回)を目標に頑張ろう☆☆☆
【桃色の豚】78500g(06.01.21)