最近、仕事で遅くなりがちでジム通いが疎かに…
TIPNESSも今月一杯での退会しちゃったし。
ただ、美味しいものを食べるのは好きなんで辞められません。
その分、今までは運動してたんだけど、
最近は、毎日昼休みの昼サッカー(サッカー呼べるもんじゃないけど(笑))と週末のフットサル。
運動して無くは無いけど、今までのジム通いのときよりは確実に運動量が減ってます。
しかも、ジムだと効率よく鍛えられるからね…
そうなると気になるのは、お腹周り。
少し危機感を感じてます。
っていうのと、最近の腰痛＆背中痛解消のためにも。
多分、腹筋と背筋のバランスが悪いってのもあると思うんよ。
勉強とかもそうだけど、筋トレも例に漏れず家だとどうも出来ません。
ジムだとやんだけどね～雰囲気の問題かね？？
いま、家でやってることといったらバランスボールを椅子代わりに使ってるくらい。
ただ、効果は少ない感じ。
で、まずは意識改革から！！
家でも筋トレをしよう！！、と。
そうなると何をやるかもしっかり考えないと。
ってことで、買いました♪
Tarzan 06/01/18発売号
宮本選手の表紙に惹かれました。
しかも、メインタイトルが
モテ体型の作り方
なんて素敵な響きでしょう。
…まぁ、それも素敵なんですが実のところはちゃんと中身見て買いましたよ。
バランスボールを使ったトレーニング
と
短時間で出来るサーキットトレーニング
が詳し目に載ってて、部位ごとのやり易い筋トレ方法がちゃんと載ってたので買いました。
これ見ながら少しずつ家での筋トレを開始します。
モテ体型とまでは言いいません、今までより少し締まった体型作りを目指すよ☆
あと、昨日見たP902iが少し気になりました。
そろそろ機種変しようかな。。。珍しく今の携帯は長く使ってるし。
【桃色の豚】78500g(06.01.21)