あなたの歩き方は大丈夫ですか？？
「え？？」
「どういう意味なの？？」
「初めてそんなこと言われたよ」
どうも。腰痛改善アドバイザーＴＯＳＨＩです。
いきなりの質問を投げかけてしまい
申し訳ございません。
私は腰痛アドバイザーとしてこのブログに
腰痛に関する記事を書いています。
なぜ、私が急に歩き方の話をしたか
分かりますか？？
それは、、、
「歩き方を矯正すれば腰痛を治すことが出来るからです」
歩く事はすべての運動動作の基本でありながら
私たちはは人間としてのまともな歩行ができなくなっている
人がどんどん増え、そのために様々な障害が生まれている。
悪い足で悪い歩き方をしている人の90％に、
腰痛、慢性痛や自律神経失調症・病気・下半身太り・O脚・体の歪みがあります。
また現在、日本人の国民病にまでなっている「腰痛」
は１０人に一人が悩みとして抱えている事が
厚生労働省の発表で明らかになっています。
このような事から日本人は
「腰痛」に対する意識が比較的、他国に
比べれば高く改善の方法も様々なものがあり
最近では病院が腰痛改善マシンを取り入れるなどして新しいスタイルの治療法もちらほら出てきています。
でもあなたはこの現状に疑問を抱きませんか？？
なぜ、往来よりも「腰痛」の治療スタイルは
多様化しているのにも関わらず
あなたの腰は一向に治らないのでしょうか？？
これには、「人間が調子に乗ると天狗になり初心を忘れる」事と
同じ理由があります。
あなたも、自分の今まで取り組んできた
「腰痛」改善法を思い返してください。
恐らく、、、
「タイマーが鳴るのをボーット待つだけの
電気治療」
「四六時中、巻きっぱなしのコルセット治療」
「整体院でもみほぐしマッサージ治療」
このような治療法ですよね？？
あなたはこの今3つ上げた治療法の共通点が
分かりますか？？
この共通点を今すぐ答えられるならのであれば
あなたの「腰痛」は既に治っているはずです。
なぜ、私がそんな事を言うかというと
この3つの治療法の共通点が
あなたの「腰痛改善」に最適では
ないからです。
はっきり言いますね。
あなたは、「腰痛」を一時的にではなく
今後、半永久的に痛みを感じずに
日常生活またはスポーツに取り組みたいのであれば
先ほど上げた3つの治療法ではなく
今からあなたに告げる本質的な方法で
腰痛に永遠の別れを告げてください。
まず先ほどの質問の答えを
発表したいと思います。
衝撃の3つの共通点とは、、、
それは機械や道具を使い一時的に痛みを
軽減できる方法だという事です。
「一時的に」この意味が分かりますか？？
それは逆に考えると今後、永久的に痛みが消える
という事ではないという事です。
または「腰痛」が治った後も継続して病院に通って
リハビリしたり、むさ苦しいコルセットを巻いたまま
生活を送り、毎週のように整体院に通い続けなければ
ならないという事です。
よく考えてください。
あなたは何のために「腰痛」を
治したいのですか？？
理由は様々だと思いますが
「スポーツを思い切り楽しみたい」
「腰痛のせいで飛行機に乗らないといけない
海外旅行に何の心配もすることなく
行きたい」
このような理由だと思います。
それなら一時的にしか意味がない治療を
するのではなく「腰痛」の原因をしっかり
考え本質的に考え治す方法を
実践してください。
それが、今回の「歩き方の矯正で腰痛は治る」
という事に繋がるのです。
現在、社会は進化を遂げ機械やロボットなどの
活用が進んでいるという良いポイントもある反面
古典的で本質を突くような考え方やノウハウが
社会全体から忘れ去られているという面もあります。
「腰痛」改善の方法も自然とそのような
悪い一面が目立つようになっているのです。
一昔前、機械も道具も発達していない頃の
日本で腰痛に苦しんでいる方は
生活習慣や歩き方などを
自分で見直し腰痛改善に取り組んでいたのです。
この上記の内容が今回の肝になるので
目を離さずに聞いてください。
このことからも分かるように
「腰痛」はなにも機械に頼らなくても
改善することが出来るのです。
しかし、病院の先生や整体師はその本質的で
古典的である最善の方法を教えてくれないのです。
私はそのことに本当に腹が立ちあなたに今回
本質的なレクチャーさせて頂く事に
したのです。
前置きが長くなってしまって
申し訳ございません。
ついつい熱くなってしまいました、、、
お待たせしました。
では行きますよ？？
準備は出来ていますか？？
本当に価値のある内容ですので
一文字も逃すことなく読んで下さい。
１・動きやすい服装と，ふさわしいウォーキングシューズをはきます。
２・背筋は猫背のように丸めるのではなくて，しっかりと背筋を伸ばします。
３・息を吐き出すようにして，始めの一歩を踏み出します。
（息を吸うのではありません）
４・腕は左右交互に前後へ振ります。
（自然な形で力を入れないで振ります）
５・足は蹴り出すような感じで前に出します。
６・かかとから地面に足が着くようにします。
７・二本の平行線の上をベタベタと歩くようにではなく，一本の線の上を左右の足で歩くようにします。
８・自分にあった一定の速度を保ちながら，そして呼吸を整えながら歩きます。
今までに身についた，癖のある歩き方は、
なかなか直せないかもしれませんが
毎日の歩き方に注意を払って意識して歩くなら
正しい歩き方へと改善していくことは可能です。
毎日、毎日意識して歩くことで
いつの間にか自然とあなたの中で
悪い癖を抜け出し新たに今回レクチャーさせて頂いた
良い歩き方の癖がついているという事です。
先ほど、話した内容を思い出してみてください。
このような本質的な方法を知ってまでもなお
目先の改善方法でしかない3つの治療法を
選びますか？？
選択するのはあなたです。
もし、私がこの記事を通してあなたに伝えたいことに
共感してくださったなら今すぐ
この歩き方を実践してください。
今すぐですよ？？
もし何かわからないことなど質問がありましたら
お気軽にコメントしてください。
24時間以内に必ず丁寧に
返答させて頂きます。
一緒に「腰痛改善」という壁を乗り越えましょう！！
最後までお読み頂きありがとうございました。