ヨガ祭2日目は我らが師匠
坂東イッキ氏が東京上陸です！
1コマ目はアーサナ(ポーズ)の徹底解説。
『ハタヨガの極意
〜自分で考え、できる楽しみ〜』
全員に苦手、克服したい、極めたいポーズを
聞いていき、人数の多いものや共通する
ポーズを細かく分析、解説してくれました。
そして私、怒られましたよ
やりたいポーズを伝えると、
『練習の方法は前(沖縄で)教えた。
それをちゃんとしないで心が先に先に
進もうとしている。
体は準備できていないのに。
心と体のバランスが大事だ』
と。
はい、その通りでございます
自分の望みや夢に心ばかりが先に行ってしまって
体(行動)が追いついてないですね…
改めて師匠に言われて気づきました。
そして2コマ目は音瞑想。
『タントリック音魂瞑想
〜マインドをチューニング〜』
みんなで輪になって声を出しながら
30分の瞑想。
かかってる曲は師匠が音の周波数を合わせて
自然の音も入れたりとこだわりの曲でした。
基本は座って始めるのですが、
疲れた人は寝転がってもいいということで
2日間、5コマ目で疲れていたので
始めから寝転がってしまいましたよ
一番奥にいるのが私ね
30分、もう少し長いぐらいだったのが
あっという間！
終わった後はスッキリでした
この日は師匠に会いに
沖縄のTT(ティーチャートレーニング)
の同期と再会もできて
とっても楽しめました〜
